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양주시소식

[양주 On-Health] I DO!! 위아양주홈트 1기 대상자 모집(3/29~선착순 전화접수)_무료

양주톡관리자2021.03.24 13:09

부서 건강증진과

양주시건강생활지원센터에서는 코로나 19의 지역사회 전파 예방을 위한 비대면 On-Line건강증진사업 "양주 On Health" 의 일환으로 「I DO!! 위아양주홈트」를 실시하오니 많은 관심과 신청 부탁드립니다.

⊙ 사 업 명: I DO!! 위아양주홈트(부제: 확찐자! 뱃살감소 챌린지)

⊙ 사업대상: 20세이상 양주시민

⊙ 사업기간: 2021년 4월 5일(월) ~ 4월 30일(금) (매일/4주)

⊙ 사업내용: 신체활동 및 비만예방 프로그램 운영

⊙ 참여방법
1. 전화접수
2. 밴드 가입
3. 센터방문(마스크착용 필수, 방역지침 준수)
→ 수업 용품(설문지, 운동용품 등) 수령, 인바디 체크
4. 온라인밴드 운동영상을 보며 개인 운동(댓글로 주3회 출석체크)
5. 센터방문(마스크착용 필수, 방역지침 준수)
→ 1회/2주 센터 순환운동실에서 1:1 맞춤형 운동교육
6. 사업참여 동안 운동 다이어리 작성(운동일지, 식단)
7. 센터방문(마스크착용 필수, 방역지침 준수)하여 수료증 수령, 인바디 체크
8. 우수자 선정 및 시상

⊙ 참가비: 무 료

⊙ 접수 및 문의
- 동부 건강생활지원센터 ☎ 031) 8082-4367

⊙ 접수일자 : 3월29일(월) 09:00 ~ 4월2일(금) 18:00 선착순 전화접수

 

 

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